2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
|
1648 kcal
|
脂質: 86.67g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 154.70g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, ПП Кекс. 昼食: Haribo Pasta Frutta, Sen Soy Чипсы Нори, Цукини, Чеснок, Базилик, Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 夕食: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Макдоналдс Кетчуп, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Сыр Российский, Цукини. 軽食/その他: Евроспар Йогурт Классический 3,5%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|