2022年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1232 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 141.87g.
朝食: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 昼食: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 夕食: Dulano Hähnchen Fleischwurst , Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Tomaten. 軽食/その他: Lidl Kong Strong, Booster Classic Energy Drink. もっと...
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1625 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 10 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間, Samsung Health - 11 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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