2022年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1093 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Dinkelbrot, Brunch Feine Kräuter, Böklunder Genießer-Salami Klassik, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). 昼食: Sojasoße, Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). 夕食: Aldi Cashewkerne, Seeberger Datteln, Gekochtes Ei. もっと...
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2183 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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