|
Держится как прибитый 😕
|
73.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
|
2158 kcal
|
脂質: 95.39g | たんぱく質: 121.60g | 炭水化物: 203.03g.
朝食: Хэлла Торт Эстерхази, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. 昼食: Real Сырники Классические, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Кекс, Чай Несладкий, От Палыча Суп с Фрикадельками. 夕食: Финик, Мария Печенье Слоеное К Чаю , Чай Несладкий, Помидор Соленый, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Макароны Отварные. 軽食/その他: Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. もっと...
|
|
2737 kcal
|
運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, エアロバイク (ばいく) - 13 分, エリプティカルマシン - 13 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|