2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1578 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 117.01g | 炭水化物: 136.10g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, КВЭН Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо. 昼食: Дайкон, Рыбный Год Филе Минтая, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. 夕食: Яйцо, Фермерское Подворье Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Груша. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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