2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
|
2332 kcal
|
脂質: 69.94g | たんぱく質: 186.46g | 炭水化物: 222.12g.
朝食: Vollmilch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Red Bull Red Bull Sugarfree, Nestle Nesquik. 昼食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Ei, Backkakao , Dinkelmehl Type 630, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. 軽食/その他: Clever Mikrowellen Popcorn, Lay's Bugles Nacho Cheese, SPAR Vital Knusperbrot, Clever Paprika Chips, Kinder Milchschnitte. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|