2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1749 kcal
|
脂質: 56.72g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 210.08g.
朝食: Veneza Requeijão Cremoso Light, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Café. 昼食: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Batata Inglesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Banana Prata, Limilk Queijo Minas Frescal, Rocha Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Veneza Iogurte Morango Zero, Supino Supino Protein Max. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|