2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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909 kcal
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脂質: 18.76g | たんぱく質: 83.90g | 炭水化物: 98.94g.
昼食: Bife de Fígado, Pamplona Alcatra Suína, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Adaptogen Tasty Whey Rich Chocolate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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