2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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781 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 35.44g | 炭水化物: 108.32g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Cozido, Batata Doce. 夕食: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Perdigão Salsicha Hot Dog, Espinafre, Ovo Cozido. 軽食/その他: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. もっと...
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