2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1111 kcal
|
脂質: 28.78g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 145.61g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кольский Край Варенье Морошковое, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Куриная Грудка Отварная, Кабачок. 軽食/その他: Ролл с Огурцом, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Diyes Plus Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|