2022年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1305 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 156.11g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. 昼食: Telur Balado, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Telur Rebus. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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