2011年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 6日:
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1527 kcal
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脂質: 60.81g | たんぱく質: 106.16g | 炭水化物: 131.11g.
朝食: chicken breast, teriyaki stir fry. 昼食: 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. 夕食: tbone. 軽食/その他: peperoni pizza slice. もっと...
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4071 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 2 時間, 運動マシン（ふつう） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 走る - 時速10km - 15 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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