|
3500 вчера шагов по шагомеру. по факту больше. ездили в деревню, там все 5000 намотала. +0.7 от усталости, так считаю.
|
91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1406 kcal
|
脂質: 52.44g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 161.96g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ЯНТА Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб Черный, Макароны по Флотски. 夕食: Печень Куриная Жареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кубаночка Лечо по-Болгарски. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|