2014年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 28日:
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1811 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 307.60g.
朝食: Banana-Maçã, Goji Berry, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída, Molho de Tomate, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tio João Arroz Parboilizado Polido. 夕食: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Carne de Vaca Moída, Molho de Tomate, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Perdigão Mortadela, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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4237 kcal
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運動:
座る - 5 時間 40 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 2 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Leonardo Felipe Martinsの体重の記録
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