2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1385 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 133.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Овсянка Запаренная. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 9%, Кофе с Молоком, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Яблоко Голден, Кофе с Молоком. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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