2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1943 kcal
|
脂質: 92.76g | たんぱく質: 178.26g | 炭水化物: 106.38g.
朝食: Экомилк Сметана 20%, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Valio Овсяное Молоко Oddlygood Barista, Неполнит Блинчики, Творог 5%. 昼食: Иван-Поле Шоколад Молочный Протеиновый с Арахисом "Tobebar", Свекла Вареная, Помидоры Черри, Мой Домашний Майонез, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ВкусВилл Капустные Котлеты, Fito Forma Блины с Грибами и Сыром, Excess Free Творожное Кольцо. 夕食: G-Balance Греческий Соус Дзадзики, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Сырки Ванильные, Брюссельская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Чевапчичи из Говядины. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Fito Forma Сырки Ванильные, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Творог 9%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|