2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
2125 kcal
|
脂質: 119.56g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 174.73g.
朝食: Мёд, Творог 9%, Чай с Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. 昼食: Myprotein Бисквит, Чай, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Картофельный Суп, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Черный. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. 軽食/その他: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Мороженое. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|