2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1590 kcal
|
脂質: 55.19g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: Alpro Фундук-Пекан, Клубника, Геркулес Геркулес Традиционный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Томмолоко Молоко 2,5%. 昼食: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 夕食: Мираторг Итальянская Смесь, Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|