2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.4 kg
これまでの減量分: 47.6 kg.
残り: 92.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1815 kcal
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脂質: 85.73g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 165.69g.
朝食: Pumpkin Seeds, Fried Ripe Banana, Jungle Oats, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 昼食: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 夕食: Sliced Ham, PnP Almond, Cashew & Coconut Date Balls, Fruit Salad. 軽食/その他: Brazil Nuts, Cottage Cheese , Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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