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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Im Moment kann ich mich nicht wirklich zum Sport machen aufraffen. Ich schaffe es Gott sei Dank mein Gewicht einigermaßen zu halten. Gleich geht's in den Garten, das verbraucht ja auch Kalorien 😅. Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche.🍀😁💚🍀🙋♀️
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85.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1800 kcal
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脂質: 86.67g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 198.52g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Geflügel Salami, Weintrauben, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Buttella Sonnenblumen Öl, Milbona Quark 20%, Eierpfannkuchen. 夕食: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Clarky's Kesselchips Sweet Chili . もっと...
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2641 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 45 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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