|
Jahapp, fyra veckor avklarade. Några futtiga hekto ned, men ser iaf 73-an på vågen. Har hållit fast vid min kaloriplan, så lite trist att det saknades några minushekton. Nu gäller det att inte tappa stinget! I veckan som kommer är det två restaurangbesök med vänner på schemat… 😬
|
73.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
514 kcal
|
脂質: 31.57g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 38.08g.
朝食: Jordgubbar, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Jordgubbar, Fetaost. 夕食: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Familjen Dafgårds Angusbiff. 軽食/その他: Arla Mellanmjölk 1,5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|