2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1425 kcal
|
脂質: 38.29g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 207.78g.
朝食: Hacendado Salmorejo Cordobés , Mercadona Panecillo 100% Integral, Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Descremada. 昼食: Champiñones, Albóndigas de Carne, Brillante Arroz Integral Sabroz. 夕食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Puré de Verduras. 軽食/その他: Coca-Cola Zero Cherry, Manzana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sandía. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|