|
📏91-74-90-99, ляжка 57,
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1453 kcal
|
脂質: 66.78g | たんぱく質: 100.91g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Жар Свежар Киш с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Вермишель Отварная. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , PumpUp Батончик с Кокосом, ВкусВилл Яйцо Куриное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Окрошка на Кефире, Тефтели из Куриного Фарша с Рисом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|