2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1315 kcal
|
脂質: 57.24g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 104.26g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 5%, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. 昼食: Домик в деревне Сливки 20%, Индейка Тушеная с Овощами, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 9%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Растительное Масло, Корень Сельдерея, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|