2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1468 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: Клубника, Кофе, Беллакт Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. 昼食: Блины на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пончик с Желе, Coffee Like Капучино (400мл). 夕食: ВкусВилл Печенье Янтарное, Global Village Огурцы Маринованные, Беллакт Кефир 3,2%, Ананас, Клубника. 軽食/その他: Нектарины, Глобус Сыр Монарх, Сушеное Манго, Шарлиз Пастила. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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