ejikbjikの日記, 2022年 05月 16日

2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.7 kg これまでの減量分: 12.8 kg. 残り: 41.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:

712 kcal

脂質: 39.23g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 13.76g. 朝食: Кофе, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%. 昼食: Bootybar Chocobar, Куриное Филе Вареное. もっと...

3429 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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