2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1965 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 153.10g | 炭水化物: 266.49g.
朝食: Egg White, Cucumber, Aldoha Belila, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice with Pasta (Cooked), Butter, Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk, Oats, Cantaloupe Melons. 軽食/その他: Watermelon, Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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