2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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2136 kcal
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脂質: 98.82g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 217.13g.
朝食: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 砂糖曲奇餅（加植物牛油）. 昼食: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 炒雞蛋（整個）, 蔥油餅, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. 夕食: 橘子, 燒烤醬, 鹹鴨蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 烤大雞腿. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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