2022年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
873 kcal
|
脂質: 38.57g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 56.74g.
朝食: Милково Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ленивые Вареники ПП, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Якобс Кофе, Ижмолоко Молоко 2,5%, Вода, Fit Parad Заменитель Сахара. 昼食: Ижмолоко Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. 夕食: Fit Parad Заменитель Сахара, Играмолоко Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|