2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1061 kcal
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脂質: 27.52g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 142.66g.
朝食: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). 昼食: Ja! Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Banane, Rosinen, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Gut & Günstig Magerquark, Blaubeeren. 夕食: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Cheddar Würzig, Brunch Feine Kräuter, Dinkelbrot. 軽食/その他: Erdbeeren. もっと...
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2220 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 休憩 - 19 時間 19 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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