2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1815 kcal
|
脂質: 82.61g | たんぱく質: 101.04g | 炭水化物: 167.37g.
朝食: Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. 昼食: Рузком Тефтели в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Макароны Отварные. 夕食: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Слобода Майонез Оливковый 67%, Греческий Салат, Гречка с Тушенкой. 軽食/その他: Рот Фронт Галеты Армейские. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|