2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1553 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 192.79g.
朝食: Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Greenfields Original Yogurt, Apel. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 夕食: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, HokBen Simple Set Teriyaki 1. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau, Soyjoy Danish Cheese. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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