2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1026 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 82.87g.
昼食: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), سمك الماكريل أو الإسقمري. 夕食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لبن جاموسي لبن جاموسي , زبادي دانون زبادي دانون. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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