2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1772 kcal
|
脂質: 87.26g | たんぱく質: 109.08g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: Muratbey Lor Peyniri, İçim Organik Süt, Банан. 昼食: Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Клубника, Растительное Масло, Брокколи на Пару, Жареный Картофель, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Ülker Laviva, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Авокадо, Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Батон. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|