2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1721 kcal
|
脂質: 53.55g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 228.96g.
朝食: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире, Чай, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Булка с Маком , Чай, Морковь, Макфа Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. 夕食: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Рогачев Сгущенка, Спартак Конфеты Хэппи Краб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Апельсин, B&B Леденцы Мини, Коса Плетёная Копченая, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|