2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1629 kcal
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脂質: 76.17g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 154.09g.
朝食: Красные Помидоры, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Огурец (с Кожурой). 昼食: Пирожок с Мясом, Победа Конфета Мишки в Лесу, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная. 夕食: Шашлык из Курицы, Белый Хлеб, Майонез, Салат Овощной. もっと...
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2384 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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