2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
1566 kcal
|
脂質: 104.48g | たんぱく質: 125.91g | 炭水化物: 27.76g.
朝食: Шпинат, Помидоры, Форель Слабосоленая, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Брынза, Вязанка Ветчина Столичная, Говядина Отварная. 夕食: ВкусВилл Овощи Запечённые , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|