2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1169 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 144.94g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Esselunga Nespole, Insalata Russa, Pane Bianco, Petto di Pollo. 軽食/その他: Succo di Pompelmo, Crostata alla Marmellata. もっと...
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1983 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, スクーター - 20 分, 立つ - 1 時間 40 分, 座る - 2 時間 40 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 5 時間 14 分, テレビで見る - 3 時間, 読む - 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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