2014年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 28日:
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1241 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 105.76g | 炭水化物: 64.91g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Light, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Frito, Ovo Cozido, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Massa Leve Capeletti de Frango. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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