2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1771 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 154.22g | 炭水化物: 145.69g.
朝食: Kiwi, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Entrecot. 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau, Ovo Cozido, Feijão Vermelho. 軽食/その他: 88 Atum Sólido Ao Natural, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Carne de Porco Assada, Batata (com Casca). もっと...
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体重に変化ありません
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