2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1221 kcal
|
脂質: 69.94g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 83.47g.
朝食: Ярче Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Метро Сыр Чеддар, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. 昼食: Лента Сухари с Изюмом , Зеленый Лук, Лента Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Купино Сметана 20%. 夕食: Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|