2022年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.7 kg これまでの減量分: 9.3 kg.    残り: 6.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2483 kcal 脂質: 102.19g | たんぱく質: 172.40g | 炭水化物: 214.76g.   朝食: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Lindahls Kvarg Stracciatella. 昼食: Cassaba Melon, Honeydew Melon, Valio PRO Feel, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl. 夕食: Rydbergs Bearnaisesås, Bacon, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Max Frisco Hamburgerbröd, Fontana Halloumi, ICA Hamburgare Original, ICA Majs Korn, Felix Pommes Criss Cut. 軽食/その他: Barebells Caramel Choco. もっと...
2962 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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