2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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2939 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 359.22g | 炭水化物: 286.56g.
朝食前: Kakaopulver (Osötat), AXA Havregryn, Valnötter, ICA Basic Frysta Hallon, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Basic Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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