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🥳🥳🥳 einen schönen Sonntag an alle 🥳🥳🥳
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98.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1876 kcal
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脂質: 79.74g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 218.71g.
朝食: Aldi Brezel, Thomy Süßer Senf , Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Aldi Brezel. 昼食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Philadelphia Schnittlauch, Korn Mühle Körnerbrötchen, Gouda. 軽食/その他: Rocher Rocher, Piasten Schokolinsen, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Thermomix Schokoladenmousse. もっと...
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2543 kcal
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運動:
フラフープ - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Pause day - 1 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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