2014年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 28日:
|
1028 kcal
|
脂質: 27.85g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 112.47g.
朝食: Almased Vitalkost. 昼食: Knorr Soße Zum Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Putenschnitzel. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Katy's Gemüsesuppe. もっと...
|
|
1941 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|