|
Ma relation à la nourriture est vraiment pourrie, mais s'améliore. C'est un long chemin. D'abord remettre du sport dans ma vie, en acceptant qu'après 2 entorses au même genou en 3 mois, courir n'est pas la solution, je suis encore trop lourde. Je manque de discipline pour le reste, et pourtant c'est cette régularité qui porte les résultats. Cette semaine je le planifie comme les menus. Je me dois 20 mins par jour, mon corps est un temple blablabla... Pour l'instant, un temple à Baccus.
|
98.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
510 kcal
|
脂質: 19.84g | たんぱく質: 25.47g | 炭水化物: 54.49g.
朝食: Suzi Wan Purée de Piments, Lidl Pain De Seigle Complet Épeautre Et Épeautre Vert, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Petits Pois (Surgelés), Olives Noires, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|