2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
1295 kcal
|
脂質: 43.92g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 122.82g.
朝食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Льняной, Чай. 昼食: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Льняной, Чай, Хлеб Льняной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 0%, Глобус Икра Горбуши, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Льняной, Чай, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|