2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
1432 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 95.50g | 炭水化物: 145.48g.
朝食: Чай, Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Простоквашино Сметана 15%, Помпончик Сырники. 昼食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Кус-кус с индейкой 🍚. 夕食: Горчица, Зеленый Листовой Салат, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Грейпфрут, Зеленое Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|