2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
2930 kcal
|
脂質: 111.63g | たんぱく質: 209.75g | 炭水化物: 284.71g.
朝食: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... 昼食: فش فاش زيزو...هم م م م م, فابيون ايسكريم الشوكولاتة, باجة لوز مملح, RULE ONE BAR1 Fudge Brownie Crunch. 夕食: الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي قشطة طازجة – لايت
, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزبيب, ساندويتش غايرو الدجاج. 軽食/その他: صباحو شريحة كيك بالشوكلاته. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|