2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1704 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 212.69g.
朝食: 맥심 모카골드 마일드. 昼食: 찐고구마, 아메리카노, 파리바게트 오리지널 시저 샐러드, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 식빵, 식빵. 夕食: 찐고구마, 오이소박이, 잔치국수, 갈비탕. 軽食/その他: 서울우유 살롱밀크티 아이스크림, 혼합 견과류, 커클랜드 그릭 요거트. もっと...
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1406 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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